Décoder un symptôme, une souffrance revient à

Libérer le cerveau de schémas de fonctionnement obsolètes

Le cerveau emmagasine nos apprentissages, nos expériences de vie et cherche en permanence la meilleure façon de s’adapter aux situations.

Lorsqu’un évènement est vécu comme déstabilisant, notre cerveau le compare à du vécu et réactive automatiquement les stratégies qui ont fonctionné auparavant. Ces automatismes sont inconscients et deviennent progressivement notre mode de fonctionnement.

Retrouver une situation similaire dans notre histoire de vie revient à nous offrir une chance de modifier la perception de cette ancienne expérience grâce à l’analyse, aux ressources et à la compréhension dont nous disposons aujourd’hui. Cela permet d’en diminuer la charge émotionnelle et d’apporter des réponses plus adaptées aux situations actuelles.

Le cerveau préfère ce qu’il connaît : répéter est plus simple et plus rassurant pour lui, c’est le principe de la zone de confort.

Pourtant évoluer consiste justement à élargir cette zone de confort plutôt qu’y rester enfermé.

Certaines de ces habitudes ou de ces peurs peuvent également venir de notre histoire familiale. Par fidélité, par loyauté, pour garder l’amour du clan, nous reproduisons parfois les comportements de ceux qui nous ont précédés, sans en avoir conscience.

L’enjeu n’est ni de renier nos proches, ni de les culpabiliser, chacun fait du mieux qu’il peut avec son histoire et les ressources du moment. Il s’agit plutôt d’honorer leur histoire sans être condamné à la répéter, afin de choisir une manière de vivre en accord avec nos besoins, nos valeurs, notre identité profonde.

Le décodage d’une souffrance, lui donner du sens, apporte un regard nouveau et vise à retrouver sa liberté de choix, d’action … se reconnecter à soi .